Kmeta.bg
Няма резултат
Виж всички резултати
неделя, 13 юли, 2025
  • Вход
  • Гледна точка
  • Образование от A до #
  • SMART
  • Кмет на годината 2024
Всички новини
Kmeta.bg
  • Гледна точка
  • Образование от A до #
  • SMART
  • Кмет на годината 2024
Няма резултат
Виж всички резултати
Kmeta.bg
Няма резултат
Виж всички резултати
Всички новини

Една чаша портокалов сок на закуска сваля кръвното

Kmeta.bg от Kmeta.bg
ноември 2, 2021
в Здраве
Време за четене: ~ 1 мин.
62 1
0
Снимка: Pixabay

Снимка: Pixabay

72
СПОДЕЛЯНИЯ
Сподели във Facebook

“Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, има отрицателни ефекти върху тялото, които обикновено не могат да се забележат с просто око. За щастие можете да го намалите, като изпиете само една чаша портокалов сок на закуска”, коментира британският вестник “Дейли Експрес”, като се позовава на резултатите от проучване на медици.

Високото кръвно налягане е силата, с която кръвният поток натиска стените на кръвоносните съдове. Налягането при човек се променя през целия ден, но ако е постоянно високо, това води до втвърдяване и стесняване на кръвоносните съдове. Поради това сърцето е принудено да работи по-усилено, изпомпвайки кръв през тялото ни. При подобно състояние рискът от сърдечен удар се увеличава с времето, припомнят от редакцията.

Разумната диета може да бъде много ефективна за понижаване на кръвното налягане, а някои храни дори имат невероятно добри резултати в справяне с проблема. Според проучване, публикувано в списание SpringerLink, само една чаша портокалов сок, който обикновено хората пият на закуска, понижава кръвното налягане.

Основната цел на изследването, цитирано от изданието, е била да се оцени ефектът върху кръвното налягане на портокалов сок с естествено съдържание на хесперидин (витамин Р) и на сок с по-високо съдържание на този витамин.

Хесперидинът е растително вещество, което се съдържа в цитрусови плодове като портокали. Няколко проучвания показват, че това вещество е свързано с понижаване на кръвното налягане.

В едно такова проучване участниците консумирали 500 милилитра контролна напитка дневно, като портокалов сок или обогатен с хесперидин портокалов сок, в продължение на 12 седмици. Учените стигат до заключението, че еднократна доза (500 мл) сок с повишено съдържание на хесперидин понижава кръвното налягане, а при продължителна употреба „настъпват дори по-значителни промени“.

Тагове: витамин РВодещи новиникръвно наляганепортокалов сокученицитрусови плодове
Предишна Статия

Община Трявна без подвижни секции за изборите

Следваща Статия

Затварят всички училища в община Дългопол

Свързани Статии

2 млн. лв. са необходими за денонощна аптека в областен град
Здраве

Въпреки наличните 10 млн. лв. в бюджета: НЗОК не може да осигури безплатни антибиотици за деца

юли 1, 2025
109
Няма нерешими проблеми в здравеопазването
Здраве

Мобилни кабинети ще обслужват труднодостъпни райони

юни 27, 2025
111
Ковид вариантът Нимбус идва с режещи болки в гърлото
Здраве

Ковид вариантът Нимбус идва с режещи болки в гърлото

юни 24, 2025
202
Над 100 болници у нас ще бъдат оборудвани с модерни дихателни апарати
Здраве

Плевен и Смолян с най-много болнични легла

юни 24, 2025
110
2 млн. лв. са необходими за денонощна аптека в областен град
Здраве

Децата до 7-годишна възраст вече имат право на безплатни антибиотици

юни 23, 2025
248
2 млн. лв. са необходими за денонощна аптека в областен град
Здраве

Разработиха антибиотик с функция за избор на зона на действие в организма

юни 21, 2025
114
Следваща Статия
МОН реши кога учениците минават дистанционно

Затварят всички училища в община Дългопол

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Реклама

Какво искате да се подобри в града, в който живеете?

Реклама

Последни новини

Новите климатични решения – много повече от „генериране на енергия“

Новите климатични решения – много повече от „генериране на енергия“

юли 13, 2025
Бизнес лидерите трябва да включат качеството на въздуха при вземането на решения

Бизнес лидерите трябва да включат качеството на въздуха при вземането на решения

юли 13, 2025

Страници

  • Всички новини
  • Реклама
  • Контакти
  • Условия за ползване
  • Защита на личните данни
Кмета БГ

Кmeta.bg е национална медия, която отразява всичко актуално от деня такова, каквото е – истинско и достоверно. Тук няма да попаднете на фалшиви новини. Ние сме и тези, които обръщат особено внимание на общините и акцентират на случващото се в тях. Чрез специална карта на сайта всеки потребител може да избере областта, която го интересува и да добие актуална информация.

Част от групата на:

Economic.bg- Икономика и бизнес

© 2025 Всички права запазени! Изграждане и Дигитален маркетинг благодарение на MasterWeb LTD.

Добре дошъл отново!

или

Влезте в профила си по-долу

Забравена парола?

Изтеглете паролата си

Моля, въведете потребителското си име или имейл адреса си, за да зададете отново паролата си.

Вход

Add New Playlist

  • Всички новини
  • Образование от A до #
  • SMART
  • Гледна точка
  • Кмет на годината 2024
  • TOP JOBS