“Само ако си активен, ще искаш да живееш сто години”. Това гласи една японска поговорка. Хората в Страната на изгряващото слънце не намират за достатъчно просто да добавят дни към съществуването си. Вярват, че имат по – различна мисия. И тя се съдържа в думата “икигай” или радостта да си винаги зает, да има за какво да ставаш сутрин от леглото.
Най – голям е броят на столетниците на остров Окинава, всъщност никъде по света няма толкова много на глава от населението. Средната възраст там е 91 години. Счита се, че освен простият им начин на живот, храненето, зеленият чай и субтропичният климат , има и друга причина за тяхното добруване и дълъг живот.
Активният начин на живот е техният път към щастието и дългия живот. Хората от Окинава не се пенсионират. Те дори нямат такава дума в езика си. Занимават се с това, което им харесва, докато здравето им позволява. Най – важно им е да имат жизнена цел. Грижата за приятелствата, редовната почивка и умереното физическо натоварване са формулата към качествения живот, става ясно на острова.
В центъра на тяхната радост от живота е личният икигай или изкуството да остаряваме, но да останем с млад дух. Те го осъзнават и носят в себе си. Икигай включва страст, мисия, призвание, професия. Той е всичко, което обичаш и от което се нуждае света, той е това, в което си добър.