Негативните психологически последици от пандемията мърху децата са широко дискутирани. Оказва се обаче, че затварянето на училищата е имало и поне един положителен ефект.
В ново проучване изследователите от Швейцария установяват, че тийнейджърите, които са били обучавани вкъщи по време на затварянето между март и юни 2020 г., са спали значително повече. Това е довело до редица благоприятни последици.
“Учениците са имали около 75 минути повече сън на ден. В същото време качеството на живота им, свързано със здравето, се е подобрило значително, а консумацията на алкохол и кофеин е намаляла”, обяснява Оскар Йени от Университета в Цюрих, цитиран от „Сайънс Алърт“.
Йени и колегите му са провели проучване сред повече от 3600 гимназисти. Резултатите са сравнени с предишно проучване от 2017 г., много преди началото на пандемията от COVID-19. Установено е, че допълнителните 75 минути сън са от решаващо значение.
“Блокираните в домовете си ученици са се чувствали здрави и пълни с енергия, имали са достатъчно време за себе си и за нещата, които искат да правят в свободното си време”, казват изследователите. “Все пак, юношите от извадката в локдаун посочват също, че се чувстват по-самотни и се забавляват по-малко с приятелите си.”
Според Йени резултатите показват, че макар ефектът на изолация от домашното обучение да е имал някои негативни последици за тийнейджърите, това допълнително количество сън е донесло ползи, които са направили дните, прекарани у дома, по-поносими.
“Въпреки че затварянето на училищата явно е довело до влошаване на благосъстоянието на много млади хора, нашите резултати разкриват и една положителна страна на затварянето на училищата, на която досега не е обръщано достатъчно внимание. Нашите констатации ясно показват ползата от започването на учебните занятия по-късно сутрин, за да могат младежите да се наспят“, казва Йени.
И други проучвания, направени през последните години, показват, че учебния ден трябва да започва по-късно, защото тийнейджърите, които спят повече, показват по-добра способност за концентрация и учене. Някои експерти дори смятат, че учебния ден за тийнейджърите не трябва да започва преди 10 часа.