Неизбежно е – есента дойде. А след нея още по-неизбежно идва зимата. И накрая, да си дойдем на думата, зимата “носи” със себе си вирусите, настинките и всички последствия от тях. Как да подготвим детето за студения сезон?
Какво представлява закаляването?
Комплекс от процедури, които повишават съпротивителните възможности на организма, борещи се с неблагоприятните въздействия на околната среда и най-вече с рязкото понижаване на температурите.
- Най-важното – намерете си добър педиатър, който ще прецени индивидуално на какъв тип закалителни процедури да подложите детето.
2. Закалителните процедури започват най-рано от навършването на 1 месец. Колкото по-рано се започне с тях, толкова по-голям и траен ще е ефектът от тях. Много е важно бебето да е напълно здраво.
3. Натоварването на организма е постепенно. В никакъв случай не поливайте детето със студена вода просто така, в избран от вас момент.
4. Процедурите трябва да се провеждат регулярно и систематизирано. Прескачането на една процедура обикновено води до започване отначало. В противен случай настъпва обратен ефект – организмът на хлапето не може да се справи и имунитетът пада.
5. Следете емоциите на детето. Когато то не се чувства добре, означава, че закаляването го тормози. Тогава трябва да намалите темпото.
6. Закалителната процедура трябва да е игра. Правете я с любимата играчка, пейте песни, разказвайте си истории.
7. Колкото и да е малко детето (над 1-месечна възраст) гимнастиката и масажът са първите приятели на закалителните процедури.
8. Устройвайте въздушни бани. Можете да ги провеждате по всяко време, съобразено с режима и здравето на детето. Оставяйте мъника голичък в стая с температура 22 градуса за 1-2 минути. Постепенно (в рамките на 2 седмици с 1 градус и 1 минута) намалявайте температурата и увеличавайте времето за игра без дрешки. Ако видите, че на детето му е студено, облечете го и опитайте отново на следващия ден.
9. Най-добрите процедури са разходките на въздух. Обличайте детето според сезона и не прекалявайте с връхните дрехи. Колкото повече се приближавате към чистия въздух в планина, толкова по-добре за детето. Педиатрите са единодушни – чистият въздух прави бебетата спокойни, те се хранят, спят и си играят добре.
10. Когато проходи, пускайте детето да ходи босо. Първоначално го оставяйте да ходи босо вкъщи, след това навън по трева, пясък и накрая можете да излезете на равна пътечка, а за най-напредналите оставяме горските пътеки и скалистите местности.
11. Когато бебето се роди, обикновено се къпе с вода около 36 градуса. Всяка седмица сваляйте градусите с 1 надолу. Не потапяйте веднага бебето в коритото. Първо обливайте крачетата и ръчичките с «новата вода» и след това го слагайте цялото, като следите за реакции – трябва да му бъде приятно. Постепенно градусите ще стигнат до 25, дори 22.
12. Проветрявайте стаята на детето поне 5 пъти на ден, дори и през зимата.
Въпрос към специалиста
д-р Ирена Влахова
Трябва ли майката да дава на детето имуностимуланти профилактично, за подготовка за зимата, или това е излишно?
Острите заболявания на дихателните пътища са отговорни за 19% от смъртните случаи при деца до 5-годишна възраст в разиващите се страни. В развитите страни острите респираторни заболявания са сред най-честите причини за заболявания, водещи до 20% от провежданите лекарски консултации, 30% от дните на отсъствие от работа и 75% от причините за предписване на антибиотици. Децата от по-малките общности и непосещаващи ясли и детски градини страдат от остри заболявания на дихателните пътища средно 7 пъти през първата година от живота, 8 в периода между 1 и 4 г., 6 между 5 и 9 г. и 5 от 10 до 19 г. Децата, подложени на въздействието на допълнителни фактори като посещение на детски градини, големи семейства, контакти с по-големи братя и сестри, тютюнопушене в дома и недостатъчна продължителност на кърменето могат да страдат по-често от остри респираторни заболявания.
При анализ на данните от статистически значими проучвания се установява, че имуностимулантите намаляват честотата на острите респираторни заболявания с 39% за период от 6 месеца, сравнена с група от пациенти, които не получават лечение.
Източник: http://kenguru.bg/