Два до три часа свободно време на ден е напълно достатъчно, за да е щастлив човек.
Учени установиха, че прекалено много свободно време през деня не ни прави по-щастливи, съобщава електронното издание на в.”Джерузалем пост”.
Авторите на изследването са анализирали данни от две широкомащабни проучвания по въпроса как хората в САЩ прекарват времето си. В тях са участвали повече от 35 000 души. Учените са установили, че хората с повече свободно време имат по-високи нива на субективно усещане за благосъстояние, но само до определена степен.
Хората, които имат до два свободни часа дневно съобщават, че се чувстват по-добре от тези с по-малко свободно време. Но пък американците с пет и повече свободни часа на ден обикновено отговарят, че се чувстват по-зле.
Според окончателните данни се оказва, че средно от два до три часа свободно време на ден вероятно е идеалната продължителност, която отговаря на нуждите ни.
“Повечето хора имат твърде малко свободно време, но и прекалено много свободно време не винаги е по-добре”, казва проф. Мариса Шариф от университета на Пенсилвания, ръководител на изследването, цитирана от „Дарик“.
