Някои подправки не само са изключително полезни, но и дори могат да удължат живота ни. Те предпазват от рак, диабет и други опасни заболявания, пише д-р Джесика Нибс.
Номер 1 е куркуминът, който може да помогне за намаляване на риска от рак и заболявания, свързани с напредването на възрастта. Пациенти, които консумират четири грама от билката на месец, са забелязали 40% намаление на увреждането на дебелото черво.
Следващата в списъка е канелата. Помага за понижаване на нивата на кръвната захар при диабет тип 2 и намаляване на възпалителните процеси в организма.
Друга полезна подправка е градинският чай. Помага за подобряване на мозъчната функция и паметта, което е особено важно при деменция и болестта на Алцхаймер. Градинският чай е полезен и за предотвратяване на сърдечни заболявания.
