Основното правило е да не се насилвате и да не правите това, което не е в унисон с вас сега. Това съветва психологът Елена Разумова самотните хора, които ще посрещнат Нова година без компания, пишат руски медии.
„Важно е да сте във връзка със себе си и да сте честни със себе си. Основното правило е да не се насилвате и да не правите това, което не е в унисон с вас сега. Трябва да се вслушаш в себе си и да разбереш какво искаш в тази новогодишна нощ. Може би този отговор на въпроса ще ви изненада, може и да ви зарадва“, казва специалистката.
Някой може да се почувства уморен и да си легне рано, някой, напротив, може да поиска нещо необичайно за празника, например да отиде на парти, а някой просто иска да се разходи.
Основната препоръка на Разумова е да вземете авторството над живота си в свои ръце и сами да организирате празник за себе си.
Тя отбеляза, че хората често търсят положителни емоции от помощта на другите.
„Понякога отиват в дом за сираци или старчески дом и организират там събития. Това е много ефективен начин да се прехвърлите от зациклянето върху себе си и своето страдание към това, което можете да дадете на света“, твърди психоложката.
На свой ред консултантът Иля Шабшин в Психологическия център на Волхонка подчерта, че тези, които са останали сами за празниците, трябва да се вслушват в себе си, а не да следват никакви тенденции.
„Трябва да се радваме, че аз съм този, който може да вземе решението, което ме устройва. Не е трагедия, че няма да има някакъв ритуал, това са все шаблони. Мога да направя избор, който ми подхожда “, обясни Шабшин.
