Месото и яйцата на великденската трапеза консумирайте заедно с голяма порция сезонна салата, съветва единственият “боди дезайнер” в България Цвета Капитанова в интервю за Economic.bg
“Може да направим 1-2 дни детоксикация с прясно изцедени сокове и вода или пък за няколко дни да минем изцяло на сурова храна – плодове и зеленчуци, които в момента са сезонни – лапад, спанак, коприва, киселец, див чесън, ягоди и др. обикновено се прекалява с количеството нездравословна храна, така че човек трябва да си знае мярката. За приготвянето на празничната трапеза трябва да изберем най-качествените и свежи продукти, с които да си сътворим здравословно и балансирано меню”, споделя експертът.
Козунакът и шоколадът трябва да се консумират отделно от останалото ядене, а не като десерт. Чашата вино или някакъв друг алкохол, е хубаво да бъде съпроводен с обилно количество вода, за да избегнем махмурлук.
Сред останалите важни съвети на боди дизайнерът са избягването на комбинацията на мазна храна с алкохол, а след преяждане да разтоварим организма си с много течности, леки зеленчукови супи и вода с лимон.
Гласувайте в конкурса “Кмет на месеца” ТУК.