Имали сте весела вечер, пийнали сте повечко и ви е трудно сутринта да “намерите главата си”. Как да се вдигнете на крака и да бъдете в кондиция след като сте прекалили с чашките?
Симптомите са ясни – глaвoбoлиe, жaждa, гaдeнe и чувcтвo нa oбщa cлaбocт.
Един от най-добрите лекове е чистата вода, дори и само една чаша. Обезводняването предизвиква главоболие и умора, поради което лекарите съветват да започнете “водопой” дори още преди да си легнете. Друго ефективно и нескъпо средство е джинджифилът. Чашка джинджифилов чай сутринта отстранява жадността в организма и оказва успокояващо въздействие на стомаха. Освен това тази лечебна напитка въздейства благотворно на сърцето. Специалистите съветват джинджифилът да се подправя с мед и лимон.
Добрата и питателна закуска също може да помогне след тежка нощ. Но не трябва да се използват много мазнини. По-добре е да се отдаде внимание на мюсли и плодове.
