Безспорна е ползата от физическата активност за здравето на човек. Ежедневните упражнения могат да ни предпазят от високо кръвно налягане, диабет и редица други болести. Според последните проучвания, учените твърдят, че спортът предотвратява тежък случай на COVID-19 с хоспитализация.
Специалисти от медицинския център Kaiser Permanente Fontana в Южна Калифорния, Калифорнийския университет в Сан Диего и други институции забелязват, че пациентите с коронавирус, които са тренирали редовно, преди да се разболеят, е най-малко вероятно да стигнат до болница, да бъдат приети в интензивно отделение и да починат в резултат на болестта. Проучването е публикувано в британския „Журнал на спортната медицина“.
Данните са базата на близо 50 000 пациенти в Калифорния, които са диагностицирани с ковид от януари 2020 до октомври 2020 г.
Рискът от хоспитализация, прием в интензивно отделение и смърт при пациентите с ниска физическа активност (по-малко от 10 минути на седмица) е по-голям, в сравнение с тези, които са тренирали по над 150 минути на седмица.
Според медиците възрастните трябва да имат между 150 минути и 300 минути умерена физическа дейност седмично или 75-150 минути интензивни аеробни упражнения. Дори ходенето по 30 минути на ден пет дни в седмицата е достатъчно, за да помогне на тялото да се бори с най-различни болести, в това число и COVID-19.
