Не до 100, не и до 150, а до 180 години може да продължи един човешки живот. Сензационното откритие е на асеновградчанина Дамян Глуховски, известен общественик и писател в града край река Чая. За да не го сметнат за поредния търсач на сензации и евтина реклама, веднага прави уговорката, че той не е лечител. Има обаче богат личен опит как човек сам може да се пребори с всяка болест, дори нелечима според медицината, как да изхвърли лекарствата и как на преклонна възраст да е с младежки дух и сила. Всичко това Дамян Глуховски е описал в своите книги, които излизат като поредица под заглавието “Път към съвършенството”.
В гените на човека е заложено да живее поне до 180 години, казва писателят от Асеновград и веднага обосновава категоричното си твърдение. По думите му, ако организмът достига полова зрялост на 18 и се приложи формулата за умножение по десет, която важи за всички живи същества, се получава 180 години. Дамян Глуховски смята още, че е съвсем възможно човек не само да се поддържа в отлично здраве повече от столетие, но и да върне младостта си, в която и част от житейския си път да се намира. Доказва го със собствения си опит.
Всичко започва от там, че самият Дамян преди години е много болен. Още пази здравния си картон, пълен със заболявания, които и днес се смятат за нелечими. Лекарите не могат да се справят с дископатията му, не помагат нито лекарствата, които пие със шепи, нито физиотерапията, нито минералните бани. Рентгенова снимка показва, че гръбначният му стълб е поредица от стърчащи остри шипове. Гастрит, язва, камъни в бъбреците, пиелонефрит, хепатит А, хипертония, хронично главоболие са само част от колекцията болести,която е събрана в тялото на Глуховски. Повечето си ги е докарал през дългите години работа сред отровите в КЦМ.
Когато се пенсионира, вече е готов за инвалидизиране. Затова, разказвайки днес за болежките си, Дамян вижда в очите на събеседниците си недоверие. Причината е, че пред себе си хората виждат мъж в цветущо здраве, жизнен и без нито една бръчка и нито един излишен килограм върху тялото му. От 17 години писателят, който е висок 173 сантиметра, поддържа тегло 63 килограма. Това е първата част от рецептата му – да поддържа едно и също тегло, по възможност то да е оптималното, без да е наднормено. Асеновградчанинът доказва, че с воля и здравословен хранителен режим това може да се постигне. Как без усилие може да стане това е описано в новата му книга “Българска динамична йога”. Българската йога, създадена от Глуховски, който цял живот прави асани, е различна от хата йога, където целта е да се слееш с доховното и един вид да избягаш от действителността.
Целта на упражненията, описани от Дамян, е да се постигне промяна на начина на мислене и така съвременният човек да се справя с проблемите в живота. По този начин се постига и крайната цел – физическо здраве, казва Глуховски и посочва, че затова няма нищо чудно в това, че сам се е излекувал. Убеден е, че всеки може да го направи – с воля, постоянство, умерена диета и подходящи упражнения.
Като доказателство отново вади здравния си картон, който вече е минало. Днес е с кръвно на младеж и с кръвни показатели на спортист. Няма и следа от натрупано олово и други отрови от дългогодишната работа в КЦМ. Работи и спортува като 20-годишен.
Наравно се труди с работниците си по време на резитбата на черешите в овощната си градина, може спокойно да пробяга с умерено темпо 5 или повече километра или да плува спокойно 2-3 километра. И в планината е в свои води – на ден може да направи 50-километров преход. Постигнал го е както с хранителния си режим, който включва веднъж на ден хранене, така и с ежедневните си тренировки, които включват коремни преси и бягане.
За храненете веднъж дневно казва, че това трябва да се отнася за хора след 50-те. По-младите трябва да хапват два пъти на ден, но задължително това да е на обед и вечеря, а закуската да се пропуска. Вечерята пък не трябва да е по-късно от 17 часа. С дневната си доза едно ядене и 1-2 ябълки на ден Дамян днес се чувства като младеж и кипи от енергия. Формулата му включва и пиене на много вода, като сутрин изпива по 700-800 грама топла. Нищо ново не открива за здравословното хранене, но пък притежава и умението да го приложи. Обяснява го с това, че човек трябва да възпита у себе си умението да не се пристрастява към нищо.
Самият той не е въздържател и се случва да пие алкохол. Не пуши откакто е отказал цигарите, а това било на 13-годишна възраст. Иначе признава, че ги почнал на шест години. Смята, че лекарствата са голям враг на организма, затова ги избягва категорично. Не отрича традиционната медицина и постиженията на тази област. Благодарен е на лекарите, които са му помагали в трудни моменти.
Поставя рекорди по коремни преси за Гинес
Асеновградчанинът притежава няколко рекорда за правене на класически коремни преси на земя без прекъсване. През 2003, когато е 60-годишен прави 700 коремни преси за 59 минути, като не ги разделя на серии, а се свива и разпъва като машина нонстоп. Уговаря се с журналисти да заснемат рекорда, но тогава получава отлепване на ретината и няколко години се лекува. През 2010 вече е готов и прави коремни преси за рекорд. През 2012 година успява да подобри собствения си рекорд и прави 719 преси за 46 минути. Демонстрацията е пред публика – два класа ученици от Асеновград и камерите на местна телевизия. Отново не разделя коремните преси на серии, което го прави най-големият конкурент на Марк Фелц – записан с рекорд в Гинес, той обаче прави пресите на серии с малки почивки между тях.
Събира клуб “Приятели на здравето”
Дамян Глуховски не е лечител и не желае да налага здравословните си норми на никого. Радва се обаче, когато има последователи, защото иска повече хора да постигнат физическо здраве и да се радват дълго на пълноценен без болести живот. От няколко години събира тези, които споделят неговия начин на мислене в клуб “Приятели на здравето”. Той е мобилен и отворен за хората от цяла България. Общуването става най-вече с помощта на интернет, а мероприятията, които ги свързват са разнообразни – екскурзии, планински преходи, събеседвания, срещи за разговори по определени теми и споделяне на личния опит. Приемаме всички добри, разумни, добродетелни, умни, с хъс и нагласа за промяна хора, казва инициаторът.
