Стрес и болести ни удрят тези дни, заради местенето на часовниците. Тази нощ цяла България премести стрелките с час напред. Преминаването към лятното часово време винаги е в нощта срещу последната неделя на март. Корекцията се прави, за да се увеличи използването на светлата час от деня и да се прави икономия на електричество. Въведена е в цяла Европа и почти на цялата територия на САЩ.
Местенето на часовника обаче ни разболява, предупреждават хронобиолозите. Човешкият организъм е така устроен, че сам да си „сверява часовника” според смяната на климата, сезона и продължителността на деня. Ние сами си набавяме необходимото количество мелатонин през зимата, когато денят е по-кратък например.
Тук идва проблемът. Когато се намеси човешка ръка и мръдне стрелките на часовника, организмът ни се обърква. Той веднъж е пренастроил биологичния си часовник, а ние принудително го нагаждаме втори път към смяната на времето. Според хронобиолози местеното на часовника не само е излишно, ами и вреди на организма, защото го стресира. Психолозите също са против това „пренавиване”, тъй като оказва лошо влияние на предразположените към депресивни разстройства. Именно по тази причина депресиите през есента и в началото на пролетта се засилват.
Смяната на часа влияе най-вече на здравето на възрастните хора. Те страдат от силно главоболие, отпадналост и нарушение на съня. Като други „странични ефекти” от местенето на часовника можем да посочим гадене, виене на свят, стомашни разстройства, загуба на апетит.
