Известната българска пророчица баба Ванга често е казвала колко е важно да съхраним здравето си възможно най-дълго време.
Самата тя живя дълги години и почти не е боледувала. С примера и съветите си петричката ясновидка ни подсказва какви правила трябва да следваме, за да съхраним здравето, младостта и отличното си настроение дълги години. "Ястието на столетниците", с което баба се радва на крепко здраве.
Най-важното й и просто правило е превенция на болестите. По-добре е заболяването да се предотврати, отколкото по-късно да се лекува, пише "Блиц".
Простият й съвет към всички е да спазват дневен режим, определен начин на живот и специална диета.
Ванга препоръчва да наблягаме на млечните продукти (мляко, кисело-млечни продукти, прясно сирене или извара), яйцата и бобовите култури. Според нея натуралните продукти са най-добрата и здравословна храна, която привежда всички процеси в организма в норма.
Според петричката пророчица, с помощта на пщеницата, или по-скоро със сварените й кълнове, можем да запазим младостта и красотата си. По думите й, е добре да ядем пшеница поне веднъж годишно. Тя лекува сърцето и поддържа кръвното в норма.
Ванга съветва да пием чай от горски треви, тъй като те са създадени от природата, укрепват имунитета и помагат да се справим с болестите. Тревите и плодовете за чая тя е събирала и сушила сама.
По думите й, най-полезни за един човек са билките, плодовете и зеленчуците, които растат в района, в който той живее.
Според нея, сънят има голямо значение за здравето. Самата тя е лягала не по-късно от 10 часа вечерта и винаги е ставала рано – в 5-6 часа сутринта. По думите й, този режим е най-добрият за организма и оказва най-добро влияние както на душевното, така и на физическото състояние на човека.
Активната подвижна работа, чистият въздух и природа правят човека здрав, силен и весел. И най-важният съвет на пророчицата, който тя дава на всички, които я търсят за помощ: да запазят себе си и душата си в духовна чистота.
